Slide I AM Magazin I AM Magazin

viel

Du bist so

machtvoller,

als

du erahnst.

Komm‘ mit auf eine wunderschöne Reise…

  • 146 Seiten voller Inspiration und Liebe
  • Dein liebevoller Begleiter auf deiner Reise zu dir selbst
  • Erschaffe dir ein wunderschönes Leben voller Bewusstheit, Klarheit und Freude
  • Spannende Themen rund um Spiritualität, persönliche Weiterentwicklung, Lebenskunst, Psychologie, Gesundheit und Ernährung
  • Wertvolle Coaching-Tools, um tiefsitzende Konflikte aufzulösen und deine Träume und Wünsche zu leben
  • Kraftvolle Meditationen, Übungen und Tipps
  • Viele Workbook-Seiten zum Ausfüllen und Reflektieren: Bringe deine Gedanken, Träume und Ziele zu Papier…

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von uns sein

Wenn jeder

Einzelne

erstrahlen lässt, wird

Licht erstrahlen.

die ganze Welt

I AM No. 8 ist da!

Freunde & Familie

Lass dich von I AM inspirieren!
Auf dem Weg zu guten und starken Beziehungen

  • I AM BRILLIANT: Die Kunst, eine Familie zu sein & Wie sich Nähe auf Körper und Seele auswirkt
  • I AM SPIRIT: Lebe deine Spiritualität in der Schwangerschaft & Gewinne Klarheit mit einem Mothering Journal
  • I AM LOVE: Stärke deine Beziehungen mit achtsamer Kommunikation
  • I AM SUCCESSFUL: Der Spagat zwischen Beruf und Familie
  • I AM HEALTHY: Finde Selbstheilung mit Schüßler-Salzen & Nutze die heilsame Kraft des Atems
  • I AM PRECIOUS: Gute Ideen für einen nachhaltigen Alltag
  • I AM WILD: Finde deinen inneren Rhythmus
  • I AM BLESSED: Schnelle, vegane (Familien-)Küche
  • I AM GIVING: Zusammen ist man stärker als allein

Plus:

  • EXTRA: Deine I AM Postkarten
  • 20 Seiten Workbook zum Ausfüllen
  • Viele Meditationen, Übungen, Tipps …

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inneren Welt

Werde in deiner

Außen

das, was du im

erschaffen möchtest.

I AM

Laura Malina Seiler

Laura Malina Seiler ist Mindful Empowerment Coach, erfolgreiche Podcasterin und Bestseller-Autorin. Sie hat die Vision, möglichst viele Menschen dabei zu unterstützen, sich ein erfülltes Leben aufzubauen und eine wertschätzende Beziehung zu sich selbst zu entwickeln. Sie möchte dir dabei helfen, deine Werte, Träume und Ziele zu erkennen, innere Konflikte aufzulösen, deine Visionen in die Realität umzusetzen, Ängste loszulassen und dir das Leben zu erschaffen, das du dir wirklich wünschst.

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heute das

Erschaffe dir

Leben,

das du dir

wünschst.

morgen

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Affirmation

für Dich zum Download

Eine sehr wirkungsvolle Methode, um die eigene Schöpferkraft zu aktivieren, ist die Verwendung von positiven Affirmationen. Positive Affirmationen sind kraftvolle und stärkende Aussagen über dich selbst und das Leben. Die regelmäßige Wiederholung von Affirmationen hilft dir dabei, dein Unterbewusstsein auf eine neue, positive Selbstwahrnehmung einzustellen.

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I AM on Instagram

Mit einem eigenen Unternehmen selbstständig ist Catherine Weber schon seit ihrem Studium. Doch zu ihrem wahren Herzensbusiness „thetajunkies“ hat sie erst später gefunden. Nun steckt sie erneut im Umbruch – immer auf der Suche nach der wahrhaftigen Erfüllung. Was können wir von ihr über ein eigenes, frauengeführtes Business und über Veränderungsprozesse lernen?
Um andere Frauen inspirieren zu können, zieht sie aus ihrem eigenen Lebens- und Unternehmensweg drei Lehren. Erstens: Lass dich nicht vom Außen ablenken oder verunsichern, wenn du in dir ein Feuer für deinen Weg spürst. Zweitens: Geh los, auch wenn du dich noch nicht bereit fühlst. Und drittens: Hol dir Unterstützung, um dir Mühe, Energie und Umwege zu ersparen und auf direktem, schnellem Weg an dein Ziel zu gelangen.
Den vollständigen Artikel zu Catherines Geschichte findest du in der aktuellen I AM Ausgabe No.18.❤
Stelle dir vor, wie dein ganzer Körper immer leuchtender und lebendiger wird, weil du das Licht des Universums einatmest und alles Dunkel ausatmest. Während du dich von der göttlichen Energie ganz erfüllt fühlst, wiederholst du leise oder in Gedanken positive Affirmationen wie „Ich habe Vertrauen in mich und die Zukunft“ oder „Ich glaube an positive Veränderungen, an eine bessere Welt. Ich glaube an meine Möglichkeiten in der Zukunft. Ich glaube daran, dass alles gut wird und ich glücklich und geborgen bin.“ Lass sich das Gefühl der Zuversicht und des Geborgenseins in deinem gesamten Körper ausbreiten. Fühle dich von der göttlichen Kraft beschützt. Erinnere dich daran, dass du Teil des Universums bist – und darin geborgen bist. Genieße das Gefühl der Sicherheit, der Geborgenheit und des Glaubens an eine bessere Zukunft.🌈
Die vollständige Meditation findest du in der aktuellen I AM Ausgabe No. 18!🩷
Schenke dir ein Lächeln!☀️
Denn wenn wir lachen, können wir nicht gleichzeitig denken oder grübeln. Wir durchbrechen damit die Negativschleife. Das alles stärkt wiederum unser Immunsystem: Lachen ist ein wahrer Booster für die T-Helferzellen und T-Killerzellen. Es wirkt zudem wie ein natürliches Antidepressivum und unterstützt unsere Selbstwirksamkeit und psychische Widerstandskraft. Die Stimmung steigt und das ganz ohne Nebenwirkungen. Auch Schmerzen und Ängste können gelindert werden. Es belebt außerdem unsere Kreativität und wir fühlen uns im Alltag gelassener. Wie schön: Lachen ist kostenlos und wir haben es immer dabei. Die positiven Auswirkungen wurden in zahlreichen Studien und durch Blutuntersuchungen nachgewiesen und werden ständig weiter erforscht. Es gibt sogar eine eigene Wissenschaft über das Lachen, die Gelotologie. Schon Aristoteles wusste: „Lachen ist eine körperliche Übung von großem Wert für die Gesundheit.“ Dabei spielt es keine Rolle, ob das Lachen absichtlich oder spontan erfolgt. Die Wirkung ist dieselbe. Also tun wir uns etwas Gutes und lachen doch mal öfter!
Mehr dazu findest du in der aktuellen I AM Ausgabe No. 18!💛
„Mit der gleichen Zärtlichkeit, mit der wir vielleicht einem schlafenden Kind über die Wange streichen, können wir die Hand auf unsere eigene Wange oder unser Herz legen.“
Wir können uns mit gütigen und verständnisvollen Worten selbst Trost zusprechen. Solche Worte können beispielsweise sein: „Möge dieses Leiden der Erweckung des Mitgefühls dienen.“ Gleichzeitig ist Mitgefühl eine Art Gegengift gegen alle kritischen inneren Stimmen und bellenden Hunde. Es befreit dich von den lauten Selbstzweifeln und Unzulänglichkeitsgedanken, die dich von einem inneren Gleichgewicht und klaren, eigenen Entscheidungen abhalten. Es hebt den Schleier der Trance, die dich von dir selbst weggetragen hat, und hilft dir dabei, dein Leben aus dir selbst heraus zu gestalten. Wenn wir unserem Schmerz mit der Freundlichkeit und Güte der Akzeptanz begegnen, statt mit der Bitterkeit des Widerstands, wird unser Herz zu einem uferlosen Meer des Mitgefühls.

Mehr zu dem Thema findet ihr in der aktuellen I AM Ausgabe No. 18!🩷
Wenn du ein Business starten möchtest, gehst du vielleicht unbewusst davon aus, die männliche Energie in dir dominieren lassen zu müssen, und bist dadurch im Ungleichgewicht. Vielleicht bringt genau das die Selbstzweifel in dir hervor. Deshalb plädiert Romina Döhlemann dafür, den weiblichen Qualitäten mehr Raum und Wertschätzung entgegenzubringen, auch im Unternehmertum. Was bedeutet das konkret? Die Mentorin zählt drei Qualitäten auf: An erster Stelle steht deine Intuition. Mit ihr kannst du Visionen, Innovationen und Lösungen entwickeln, die dein logischer Verstand nicht findet. Du darfst dich ihr öffnen und lernen, ihr zu vertrauen. Eine weitere weibliche Fähigkeit ist das Empfangen. Sie kann dich daran erinnern, dass du deine eigenen kreativen und leichten Methoden finden kannst, um etwas zu erschaffen − und dir Erfolg auf natürliche Weise zu erlauben. Emotional auszugleichen und zu versorgen ist ebenfalls eine weibliche Qualität. Es ist eine Stärke, empathisch zu sein und auf die Gefühle deiner Mitmenschen eingehen zu können, um so für ein angenehmes Arbeitsklima zu sorgen. Weibliche Energie kann Gefühle transformieren. Diese Art des emotionalen Versorgens bedeutet nicht, dich selbst aufzuopfern, sondern kann dir auch Energie und neue Schubkraft schenken. Dich auf diese Qualitäten zu besinnen und sie als Stärken anzuerkennen, unterstützt dich dabei, deine Zweifel loszulassen und selbstbewusst dein selbst gestaltetes Business zu führen.

Mehr zum Thema findet ihr in der aktuellen I AM Ausgabe No. 18. ❤️

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