Komm‘ mit auf eine wunderschöne Reise…

Sehnst du dich nach einer Auszeit? Um mit dir selbst wieder in Kontakt zu kommen und in Ruhe darüber nachzudenken, was du wirklich willst? Möchtest du deinem Körper und Geist etwas Gutes tun? Dann ist ein Yoga-Retreat vielleicht genau das Richtige für dich. Einfach abschalten und den Tag in schöner Umgebung mit Gleichgesinnten beginnen, mit Asanas unter Palmen oder am Strand – nimm dir diese wertvolle Zeit für dich!

Yoga lässt sich mit vielen wundervollen Aktivitäten kombinieren und wird zum beeindruckenden Duo: Wir reiten in der Mongolei, essen Raw Food in Andalusien oder surfen an der Atlantikküste in Portugal, machen Yoga im Dschungel von Thailand, am Strand oder in den Alpen. In der aktuellen I AM Ausgabe No. 19 findest du einige der schönsten Yoga-Hotels und -Retreats zum Träumen.

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✨„Wo auch immer ich hingehe: Ich bringe Liebe mit.“✨ Diese kraftvolle Affirmation soll uns daran erinnern, dass wir selbst die Quelle der Liebe sind, die wir in die Welt bringen. Lass uns gemeinsam Liebe verbreiten und die Welt ein Stückchen heller machen! Mit Selbstliebe fängt alles an! Nur wenn du dich annimmst und verständnisvoll mit dir umgehst, hast du die Fähigkeit, dich auch mit anderen Menschen zu verbinden.

Probiere dafür doch mal dafür folgende Übung:

✨ Such dir einen ruhigen, geschützten Platz.
✨ Erlaube einer problematischen Situation, dir in den Sinn zu kommen. Etwa ein gesundheitliches Problem oder ein unangenehmes Gefühl, zum Beispiel eine Beziehung, die gerade nicht gut läuft.
✨ Warte, bis ein Bild auftaucht, das dieses Problem einfängt.
✨ Betrachte es genauer. Was erkennst du? Was will das Bild dir zeigen? Was brauchst du?
✨ Dein Bild ist von Liebe umhüllt. Erinnere dich daran, dass Engel am Tag deiner Geburt gesungen haben. Spür die Umarmung des Universums und erlaube deinem Problembild, ganz allmählich zu verblassen.
✨ Kreuz die Arme über der Brust, leg die Hände auf deine Schultern. Umarme dich selbst. Halte die Umarmung, solange du möchtest.
✨ Sieh dir dabei ins Herz: Wo stehst du gerade? Wie liebenswert und liebesfähig bist du?
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In einer Studie untersuchten Wissenschaftler rund um Benjamin M. Wilkowski von der University of Wyoming, was sich Menschen in ihrem Leben wünschen. Dabei konnten 1000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer von 1060 Begriffen aus einem Lexikon diejenigen auswählen, die für das stehen, was ihnen wichtig ist und was sie möchten. Die Analyse dieser Auswahl ergab anschließend vier Ziele, nach denen die meisten Menschen streben: wichtig sein, verbunden sein, Unannehmlichkeiten vermeiden und Hergebrachtes bewahren. Was lösen diese Begriffe in dir aus, wenn du mal nachspürst und ehrlich bist? Stößt das ein oder andere Ziel bei dir auf Resonanz? Möglicherweise liegen sie deinem Verhalten als unterbewusste Antreiber zugrunde, ohne dass du sie bewusst wahrnimmst oder dir eingestehen möchtest. Denn tatsächlich sind „wichtig sein“ oder „verbunden sein“ innere Antreiber, nach denen viele Menschen handeln. Das Bestreben nach Bedeutung und Verbundenheit ist urmenschlich.

Die Frage ist: Von welchen Antreibern möchtest du dich bewusst leiten lassen – und wohin? Was sind deine individuellen Ziele? Und wie sieht deine übergeordnete Lebensvision aus? Sie ist das größere Ziel für dein Leben, das du allen Bereichen und kleinen Zielen überordnest. Sie ist die schönste, größte und beste Vorstellung für dein Leben, die dich mit kribbelnder Freude und überschwänglicher Motivation erfüllt und auf deinem Weg immer wieder antreibt. Deine Lebensvision ist der bewusst gewählte Antreiber, der dir bei der aktiven Gestaltung deines Lebens als Wegweiser und Kompass dient. Häufig besteht sie weniger aus einem materiellen Ziel, wie etwa einem Haus auf einer Insel oder einem eigenen Café, als vielmehr aus einem Gefühl oder Zustand.

Wie sehen deine Träume aus? ✨💫

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🌟 Lass dein Herz dein Kompass sein! 🌟

"Ich lasse mich von meinem Herz führen" - diese kraftvolle Affirmation soll dich daran erinnern, dass du die Antworten, die du suchst, bereits in dir trägst. Wenn du dir erlaubst, auf deine innere Stimme zu hören, führt dein Herz dich auf den richtigen Weg. Denn sobald du beginnst, deinem Herzen zu folgen, bedeutet das, dass dein Leben zu dem Leben wird, das wahrhaftig zu dir passt.

Die aktuelle I AM Ausgabe No. 19 soll dich dabei unterstützen Antworten auf die Frage "Was will ich wirklich?" zu finden. ✨ Tauche ein in inspirierende Artikel und praktische Übungen, die dich dabei unterstützen, deine eigene Lebensvision zu entfalten.

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